شنبه
۶:۰۰ صبح
محل: ورزشگاه کشوری
تمرکز: اینتروال / سرعت
تقویم تمرینات
هر هفته اینجا بهروز میشود. اگر عضو تیم هستی، محل دقیق و لینک مکان را در گروه واتساپ خواهی داشت.
۶:۰۰ صبح
محل: ورزشگاه کشوری
تمرکز: اینتروال / سرعت
۶:۰۰ صبح
محل: پارک یاس فاطمی
تمرکز: دوی سبک / ریکاوری
۶:۰۰ صبح
محل: بوستان ولایت
تمرکز: تِمپو
۶:۰۰ صبح
محل: درکه
تمرکز: تریل / صعود سبک
۶:۰۰ صبح
محل: لواسان
تمرکز: اینتروال کوهستان
۵:۳۰ صبح
محل: گردنهی قوچک
تمرکز: دوی طولانی کوهستان
۵:۳۰ صبح
محل: لواسان / دماوند
تمرکز: لانگران هفتگی
یادداشت: برنامه ممکن است بر اساس شرایط جوی یا اردوی خاص تغییر کند. برای اطلاع دقیقتر و اطلاعرسانی بهموقع، عضو گروه واتساپ باش.
پیوستن به گروه واتساپ