تقویم تمرینات

برنامه‌ی این هفته

هر هفته اینجا به‌روز می‌شود. اگر عضو تیم هستی، محل دقیق و لینک مکان را در گروه واتس‌اپ خواهی داشت.

شنبه

۶:۰۰ صبح

محل: ورزشگاه کشوری

تمرکز: اینتروال / سرعت

یکشنبه

۶:۰۰ صبح

محل: پارک یاس فاطمی

تمرکز: دوی سبک / ریکاوری

دوشنبه

۶:۰۰ صبح

محل: بوستان ولایت

تمرکز: تِمپو

سه‌شنبه

۶:۰۰ صبح

محل: درکه

تمرکز: تریل / صعود سبک

چهارشنبه

۶:۰۰ صبح

محل: لواسان

تمرکز: اینتروال کوهستان

پنج‌شنبه

۵:۳۰ صبح

محل: گردنه‌ی قوچک

تمرکز: دوی طولانی کوهستان

جمعه

۵:۳۰ صبح

محل: لواسان / دماوند

تمرکز: لانگ‌ران هفتگی

یادداشت: برنامه ممکن است بر اساس شرایط جوی یا اردوی خاص تغییر کند. برای اطلاع دقیق‌تر و اطلاع‌رسانی به‌موقع، عضو گروه واتس‌اپ باش.

پیوستن به گروه واتس‌اپ